Nevenka Dokmanović, dermatovenerolog - Trend preplanule kože je prošlost
Budući da je sezona godišnjih odmora pred nama, a imajući u vidu štetno UV zračenje, uvek se pitamo koliko sunčanja je zdravo za nas?
- Samopregledom kože mogu se uočiti promene koje su nove ili se menjaju, što je dovoljan razlog da se obratite dermatologu. Ono na šta treba obratiti pažnju je promena boje, veličine (promene veće od 6mm, ili jednostavnije/veće od promera olovke) rast iznad nivoa kože, simetrije. Melanom nije jedini kancer kože, ali je najopasniji, zbog čega je rano otkrivanje ključno za potpuno izlečenje. Dodatno, 70% melanoma nastaje na neizmenjenoj koži, a 30% na postojećem mladežu.
- U grupu osoba sa povećanim rizikom za oboljevanje od raka kože spadaju pre svega osobe koje imaju svetao ten, oči i kosu, kao i riđokose osobe, i one koje provode dosta vremena na suncu. Takođe u rizičnu grupu spadaju i oni koji imaju više od 50 mladeža na telu, starije osobe koje na koži već imaju tragove solarnog oštećenja, kao i oni čiji su članovi porodice imali rak kože. Dermatolozi sa posebnom pažnjom pregledaju mlade žene koje su koristile solarijum, čak i ako su to samo uradile nekoliko puta u životu.
- Faktor zaštite koji je ukazan na kremama za sunčanje, u stvari predstavlja koliko puta duže smete bezbedno da boravite na suncu, a da ne dobijete opekotine, u odnosu na ono vreme koje možete bez njih. Tako da ako vaša koža dobije opekotine posle 5 minuta boravka na suncu, sa faktorom zaštite 50, bezbedni ste 250 minuta, ili 4 sata. Ne postoji idealna zaštita od štetnog dejstva sunčevih zraka, kao ni bezbedno sunčanje, ali, kako bi se rizik za obolevanje od raka kože sveo na minimum, neophodno je primenjivati mere zaštite.
- Preparati za zaštitu su dodatak, osnovno je izbegavanje izlaganja suncu kada je UV zračenje najjače, od 11 do 17 sati, kao i nošenje zaštitne odeće.
- Za održavanje koncentracije vitamina D u fiziološkim granicama, dovoljno je nekoliko minuta provedenih napolju, što se postiže obavljanjem svakodnevnih aktivnosti. Tako postoje klinička ispitivanja koja su dokazala da je dovoljno da 3 dana za redom osunčate šake po 15 minuta i obezbedite sebi zalihu vitamina D na godinu dana. Ukoliko postoji manjak vitamina D, ili se savetuje apsolutno izbegavanje sunca, lekar ce propisati suplemente.
Najveći nedostatak vitamina D imaju pacijenti svelte kože koji rade i žive u izuzetno toplim krajevima (npr. u Dubaiju), jer najveći deo svog vremena provode u zatvorenim prostorima.
- Nažalost u praksi se pokazalo da se melanomi javljaju i na mestima koje zaboravljamo, kao što su ušne školjke, stopala, regija između prstiju, na kosmatom delu glave, ali i u pupku.
- U današnje vreme zaista je teško boriti se sa trendovima, ali upravo putem medija, mladima kao i njihovim roditeljima treba podići svest o rizicima za oboljevanje od nekog od obika raka kože. Posebno je važno obratiti pažnju na decu i adolescente, jer preterano izlaganje suncu u mladosti povećava šansu za razvoj raka kože kasnije tokom života. Poslednjih desetak godina svi dermatolozi, ali i mediji dosta govore o štetnosti sunčanja i solarijuma, tako da je trend preplanule kože, itekako, prošlost. Koža je ta koja pamti sve loše, ali i dobro što ste joj učinili tokom života. Nažalost, maligni melanom je oboljenje koje je najčešće u dobi od 19. do 35. godine, tako da dermatolozi ne biraju reči da zaplaše upravo ovu grupu pacijenta, da bi njihova zaštita bila potpuna.
- Korišćenje solarijuma spada u istu grupu uzroka karcinoma, kao i pušenje, i nema uopšte sumnje da je zabrana opravdana. Mlade devojke često imaju opravdanje u smislu da su bile samo nekoliko puta u solarijumu, pre letnje sezone, ili nekog važnog događaja, ali, upravo takvo ponašanje je dovelo do porasta melanoma u poslednjih 20 godina za 60%.
Top priče
Kompanija Gebi iz Čantavira otkupila je zaštitni znak, mlinove, silose i fabriku testa nekadašnjeg mlinskog giganta Fidelinke iz Subotice. Kako je za RTV rečeno u ovoj kompaniji, koja se prvenstveno bavi proizvodnjom stočne hrane i agrokooperacijom, planiraju modernizaciju ovih pogona i ponovno osvajanje tržišta brašna i testa pod brendom "Fidelinka 1868". Nekada su silosi u Aleksandrovu, predgrađu Subotice, bili sinonim za kvalitet i
29.03.2024. | Energija, Industrija, Saobraćaj
Dizel i benzin skuplji u narednih sedam dana
29.03.2024. | Energija, Industrija, Saobraćaj
28.03.2024. | IT, Telekomunikacije
Dosad najveće istraživanje AI: Tri posla koja sigurno gube bitku sa veštačkom inteligencijom
28.03.2024. | IT, Telekomunikacije
29.03.2024. | Industrija, Saobraćaj
Stigao je novi Peugeot E-5008 (VIDEO)
29.03.2024. | Industrija, Saobraćaj
eKapija+
29.03.2024. | Industrija, Saobraćaj
Darko Lukić od 1. jula novi CEO Nelt Grupe
29.03.2024. | Industrija, Saobraćaj
28.03.2024. | Zdravstvo
Alkaloid pušta u pogon nov kapitalni projekat vredan 19,4 mil EUR
28.03.2024. | Zdravstvo
28.03.2024. | Agro
Noblewood Grupa: Ka novim horizontima sa osnaženim vrednostima
28.03.2024. | Agro
27.03.2024. | Turizam, sport, kultura
Hotel Crowne Plaza Beograd u novom ruhu
27.03.2024. | Turizam, sport, kultura
27.03.2024. | IT, Telekomunikacije, Turizam, sport, kultura
27.03.2024. | IT, Telekomunikacije, Turizam, sport, kultura
Poslovne šanse
29.03.2024. | Građevina, Turizam, sport, kultura
Knjaževac traži izvođača za gradnju kombinovanog terena za tenis i odbojku pored gradskog stadiona
29.03.2024. | Građevina
Arilje traži firmu za rekonstrukciju ulica i puteva
29.03.2024.. | Građevina
29.03.2024. | Saobraćaj, Finansije, IT, Telekomunikacije
Nacionalni jednošalterski sistem na tenderu - Uskoro bez papira i gubljenja vremena u prekograničnoj trgovini
29.03.2024. | Saobraćaj, Finansije, IT, Telekomunikacije
28.03.2024. | Vesti
Sremska Mitrovica oprema dečja igrališta
28.03.2024. | Vesti
28.03.2024. | Građevina
U planu izgradnja groblja u Varni kod Šapca
28.03.2024. | Građevina
28.03.2024. | Energija
Grad Novi Sad traži firmu za izradu programa i plana energetske efikasnosti za naredne godine
28.03.2024. | Energija