NavMenu

Koje namirnice podstiču rast kose

Izvor: eKapija Sreda, 26.01.2022. 14:43
Komentari
Podeli
Ilustracija (Foto: Element5 Digital/Unsplash)Ilustracija
Svako želi lepu kosu, ali mnogo faktora određuje koliko brzo vaša kosa raste. Neki od njih su genetika, hormoni, ishrana...

- Zdrava ishrana i zdrava kosa idu ruku pod ruku. U oba slučaja, unos dovoljno proteina uz fokus na zdravoj biljnoj hrani pomoći će vam da dobijete potrebne hranjive materije za zdraviju kosu - kaže Samantha Cassetty nutricionistkinja.

Drugim rečima, ishrana bogata vitaminima i mineralima pomaže rastu kose i osigurava da izbegnete gubitak kose povezan s nedostatkom hranjivih materija.

- Zdrava kosa zavisi od određenih hranjivih stvari, kao što su proteini, biotin, vitamin A i vitamin C, gvožđe i omega-3 masne kiseline odgovorni su za rast kose – kaže Cassety.

U svoj jelovnik dodajte više namirnica koje podstiču rast kose, a među kojima su jogurt, jagode, losos, jaja, tofu, leblebije, inćun, tuna, crveno meso, orašasti plodovi i semenke, ulje jetre bakalara i sardine
Komentari
Vaš komentar

Top priče

27.03.2024.  |  Industrija, Saobraćaj, Finansije

Grad ustupa privatnicima više od 30 zemunskih i palilulskih autobuskih linija - Spreman nacrt JPP na deset godina, posao težak pola milijarde evra

Gradske linije na potezima 100 i 700, kao i još nekoliko linija koje prelaze preko Novog Beograda i Zemuna, definitivno će biti ustupljene privatnim prevoznicima. Danas se održava hitna telefonska sednica Privremenog organa grada, na kojoj je od 100 tačaka, najvažnija upravo ona koja se tiče Odluke o usvajanju predloga projekta javno-privatnog partnerstva u obavljanju javnog prevoza na pomenutim linijama. Nacrtom ove odluke predviđeno je

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.