Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Posle posla
Početna Vesti

Znaci da vam hitno treba godišnji odmor

Izvor: N1 Sreda, 21.07.2021. 10:10
Komentari
Podeli
Ilustracija (Foto: Syda Productions/shutterstock.com)Ilustracija
Svima nekad treba odmor, no ako primetite da vam telo daje neki od ovih znakova, vama možda odmor treba više nego drugima.

Ako se svakog jutra budite u bolovima, na poslu ste dekoncentrirani i teško vam je da obavljate zadatke, ako obožavate da trenirate, a odjednom nemate energije ni za to, možda vam treba "reset".


Budite se s glavoboljom

- Ako osećate bol, vreme je da dogovorite godišnji. To znači da je stres počeo da uzima danak i ostvlja tragove na vašem telu - kaže Rej Sadun, specijalista za mentalno zdravlje i oporavak od zaisnosti. - Ako se često budite s glavoboljama to može značiti da tokom noći škripite zubima zbog stresa. Nekoliko dana godišnjeg pomoći će vam da se opustite - dodaje.


Trošite više novca nego inače

- Ako ste primetili da trošite više, da kupujete više odeće nego inače ili da ste počeli da trošite na igre na sreću to znači da tražite da vam je potrebno da vam se podigne nivo dopamina kako bi ste se lakše nosili sa stresom i iscrpljenošću - kaže psihijatrica Mendi Klopers.


Postoji opasnost da ćete eksplodirati ili implodirati

- Ako se neko oseća preplavljeno ili preopterećeno, puno mu je lakše da eksplodira ili implodira. Ako se dogodi ovo drugo, osoba počne da se izoluje i manje učestvuje u svakodnevnim aktivnostima. Ako, pak, eksplodiraju, biće više reaktivni nego inače. Brže će se iznervirati i reći stvari koje inače ne bi. Naposletku, ako primetite da se ponašate drugačije nego inače, vreme je za odmor - kaže terapeut JF Benua.


Ne osećate povezanost ni s poslom, ni s kolegama

Ovo je jedan od najvećih emocionalnih znakova da vam hitno treba odmor. Ako vas stalno frustriraju kolege, živcira vas šef, kao i klijenti, znači da nećete ponovo biti efikasni na poslu dok se ne odmorite.


Pad libida

Ako vam je odjednom libido izuzetno nizak, a inače niste imali problema, stres od posla mogao bi biti krivac. Najbolje je da dogovorite godišnji i dobro se odmorite.


Gojite se

Ako ste se u zadnje vreme ugojili, možda vam treba godišnji. Naime, kada se hormon stresa poveća u telu, dolazi do nakupljanja neželjnih kilograma. Naime, kortizol našem telu govori da treba da skladišti energiju, a ona se skladišti kao salo.


Ređaju vam se greške na poslu

Razdražljivi ste, niste koncentrisani, a uz to ste letargični i to sve je uzrok čestih grešaka na poslu. Iako je normalno pogrešiti, ako to počne da se događa stalno, to bi mogao da bude znak da ne možete da se koncentrišete na posao i da vam treba odmor, piše Eat this.

Tagovi:
godišnji odmor
umor
glavobolja
Mendi Klopers
JF Benua
pad libida
greške na poslu
Komentari
Vaš komentar

Naš izbor

Kako hronični stres "ubija" naše telo i hormone Zdravstvo

Sindikat: Praznični odmor za kragujevačke radnike angažovane u slovačkoj fabrici automobila Industrija, Saobraćaj

Kako glavobolje razlikovati i lečiti Zdravstvo

Za koje sporove između poslodavaca i zaposlenih je nadležna Agencija za mirno rešavanje radnih sporova Vesti

Karakteristične bolesti za svako doba - Glavobolja u četvrtoj deceniji, bol u leđima u petoj Zdravstvo

Pet znakova da ste pod većim stresom nego što mislite Zdravstvo

Glavobolja i gubitak čula ukusa mogu biti simptomi nedostatka najvažnijeg vitamina za funkcionisanje nervnog sistema Zdravstvo

Glavobolja, bledo lice i umor prvi su simptomi nedostatka jednog vrlo važnog minerala Zdravstvo

Top priče

18.04.2024.  |  Industrija, Finansije

Stižu novi lovci na srpsko zlato - Australijski Strickland Metals kupio rudarski projekat na planini Rogozna

Strickland Metals ušao je u "unosnu srpsku zlatnu igru" nakon što je izdvojio 37 miliona dolara za kupovinu projekta Rogozna koji se može pohvaliti ogromnim resursom od 5,44 miliona unci zlatnog ekvivalenta (oko 170 tona), pišu australijski mediji. Australijski gigant Strickland Metals Limited bavi se otkrivanjem mineralizovanih sistema "svetske klase" sa fokusom na zlato i bakar. Kako navode mediji, za projekat zlata Rogozna Strickland

18.04.2024.  |  Saobraćaj

Jovanović: Razmotriti kupovinu Siemens tramvaja proizvedenih u Kragujevcu za GSP Beograd

18.04.2024.  |  Saobraćaj

17.04.2024.  |  Industrija, Građevina, Saobraćaj, Finansije

Feka Automotive gradi energetski efikasan proizvodni objekat - EBRD odobrila 15 mil EUR

17.04.2024.  |  Industrija, Građevina, Saobraćaj, Finansije

17.04.2024.  |  Saobraćaj

Milšped Group uspostavlja direktnu železničku liniju između Kine i Srbije

17.04.2024.  |  Saobraćaj

17.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

Gradiće se parking na Jastrepcu u okolini Kruševca

17.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

19.04.2024.  |  Energija

Petronijević: Ukoliko želimo 1,7 GW solara do 2030. godine, treba da se fokusiramo na male elektrane

19.04.2024.  |  Energija

17.04.2024.  |  Industrija, Građevina, IT, Telekomunikacije

Jovanović: U IKT sektoru radi oko 110.000 stručnjaka, do 2027. očekuje se da će ih biti najmanje 140.000

17.04.2024.  |  Industrija, Građevina, IT, Telekomunikacije

eKapija+

Vidi sve

19.04.2024.  |  Finansije

Kompanija Marsh McLennan Adria organizovala Adria Forum o globalnim rizicima

19.04.2024.  |  Finansije

19.04.2024.  |  Zdravstvo

Denis Nikitin, generalni direktor budućeg postrojenja SCHOTT Pharma u Jagodini - Izgradnja fabrike napreduje u skladu sa planovima, otvaranje očekujemo u toku 2025. godine

19.04.2024.  |  Zdravstvo

18.04.2024.  |  Vesti

CBRE potvrdio lidersku poziciju osvojivši tri priznanja na 19. dodeli SEE Real Estate Awards

18.04.2024.  |  Vesti

18.04.2024.  |  Vesti

Sporazumni prestanak radnog odnosa - Novine u sudskoj praksi?

18.04.2024.  |  Vesti

18.04.2024.  |  Građevina

Nova dimenzija života u delu Beograda koji se budi iz sna (FOTO)

18.04.2024.  |  Građevina

18.04.2024.  |  Turizam, sport, kultura

Culinary Crossroads - Serbia meets Japan

18.04.2024.  |  Turizam, sport, kultura

17.04.2024.  |  Saobraćaj

Milšped Group uspostavlja direktnu železničku liniju između Kine i Srbije

17.04.2024.  |  Saobraćaj

17.04.2024.  |  Finansije

Snažan rast Milenijum osiguranja

17.04.2024.  |  Finansije

Izdvajamo još...

Nekretnine - projekti
Ovako će izgledati jedna od kula u budućem kompleksu autobuske i železničke stanice u bloku 42 - M2 će imati 29 spratova, 390 stanova, bazen... (FOTO)
Vinarija Dekanter planira gradnju objekta vinarije u Čortanovcima
Domaća firma gradi Centar za razvoj veštačke inteligencije na Novom Beogradu - Na 13.000 m2 kompleks sa prostorima za napredna istraživanja u virtuelnoj realnosti i 36 stanova (FOTO)
U okolini Nove Varoši u planu 10 kuća za odmor - Tipski objekti sa fasadama od drveta i kamena (FOTO)
Urbanističke priče
Šta se planira na Alibegovcu u Sremskoj Kamenici?
Šta predviđaju izmene plana za prostor između Sajlova i Veternika u Novom Sadu?
Na levoj obali Dunava u planu gradnja novog naselja na 300 ha - Između Ovče i Krnjače planirano oko 2.000 stanova, vrtići, škola, dom zdravlja, privredni parkovi...
Šta se sve planira uz toplanu Majevica u Novom Sadu?
Poslovni saveti
Kako zamoliti menadžera da vam bude mentor?
10 pravila koja svaki zaposleni mora da zna
Da li na poslu manipulišu vama? - Ovu su znakovi upozorenja
Zaposleni završe samo polovinu zadataka tokom nedelje - Šta je potrebno za veću produktivnost?
Finansiranje
EIB potpisala ugovore sa bankama o garancijama za kredite malim i srednjim preduzećima na Zapadnom Balkanu
Javni poziv za mere energetske efikasnosti do 29. aprila
Regionalni čelendž fond finansira projekte 11 obrazovnih ustanova u Srbiji
Vojvodina podržava mlade poljoprivrednike - Demografska obnova ruralnih područja

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni saveti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.